Psicología y terapia

Terapia que se adapta a tu historia y a tus necesidades

Un espacio confidencial y libre de juicios, donde te acompaño a convertir tus objetivos en cambios reales para tu vida.

Psic. Jazmín (Jaz) Espejel, psicóloga
Psic. Jazmín (Jaz) Espejel sentada al aire libre, sonriendoPsic. Jazmín (Jaz) Espejel sentada en la sala del consultorio
Conóceme

Hola, soy Jaz.

Psicóloga clínica y psicoterapeuta sistémica

Creo que una crisis no es el final, sino el inicio de una versión de ti que confía en su propia fuerza. Te acompaño con objetivos claros y soluciones reales, sin recetas mágicas.

Me especializo en

  • Terapia de parejaAcompaño a parejas a no soltarse a la primera tormenta, sino a reconstruir su vínculo desde la raíz.
  • Autoestima y reconstrucción personalAcompaño a mujeres a reconstruir su identidad y reclamar su poder personal para que eleven su vida al nivel que merecen.
El consultorio

Un espacio pensado para ti.

Un lugar cálido, sereno y privado, diseñado para que sientas refugio y absoluta confianza desde el primer momento.

Servicios

Acompañamiento para cada etapa de tu vida.

Terapia individual

Un espacio uno a uno para ti.

Trabajamos en equipo lo que hoy te inquieta: emociones, pensamientos, relaciones o decisiones importantes. Definimos objetivos claros y avanzamos a tu ritmo.

  • Sesiones de 50 minutos
  • Presencial o en línea
  • Plan a tu medida
Ver más
Nuestro equipo

Conoce a quienes te acompañan.

Psic. Jazmín Espejel

Psic. Jazmín Espejel

Psicóloga · Fundadora

Fundó Psicología Necesaria para ofrecer una terapia cercana, humana y sin juicios. Acompaña a adolescentes, adultos y parejas.

Enfoque
Humanista e integrativo
Atiende a
Adolescentes, adultos y parejas
Modalidad
Presencial y en línea
Agendar con Jaz
Psic. Daniela Ruiz

Psic. Daniela Ruiz

Ansiedad y manejo del estrés

Te ayuda a entender qué detona tu ansiedad y a construir herramientas prácticas para recuperar la calma en tu día a día.

Enfoque
Cognitivo-conductual
Atiende a
Adultos
Modalidad
Presencial y en línea
Agendar con Daniela
Psic. Mariana Torres

Psic. Mariana Torres

Terapia de pareja y familia

Acompaña a parejas y familias a comunicarse mejor, resolver conflictos y fortalecer sus vínculos desde el respeto.

Enfoque
Sistémico
Atiende a
Parejas y familias
Modalidad
Presencial
Agendar con Mariana
Psic. Valeria Gómez

Psic. Valeria Gómez

Adolescentes y jóvenes

Crea un espacio de confianza para jóvenes que atraviesan cambios, presión escolar o dudas sobre su identidad.

Enfoque
Cognitivo-conductual
Atiende a
Adolescentes de 12 a 18 años
Modalidad
Presencial y en línea
Agendar con Valeria
Psic. Andrés Herrera

Psic. Andrés Herrera

Duelo y procesos de pérdida

Acompaña con respeto y sin prisas a quienes atraviesan la pérdida de un ser querido, una relación o una etapa de vida.

Enfoque
Humanista
Atiende a
Adultos
Modalidad
En línea
Agendar con Andrés

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Responde 3 preguntas rápidas y te sugerimos con quién del equipo empezar.

Testimonios

Lo que dicen nuestros pacientes.

Cada proceso es único. Estas son algunas experiencias que nuestros pacientes quisieron compartir, de forma anónima y con su autorización.

  • Terapia individual, de pareja y para adolescentes
  • Presencial y en línea
  • Testimonios anónimos por confidencialidad
“
“Llegué con mucha ansiedad y sin saber ni por dónde empezar. Desde la primera sesión me sentí escuchada, sin juicios. Hoy tengo herramientas para manejar mis crisis y duermo mejor.”
Ansiedad y estrés

Paciente · Sesiones presenciales

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas.

Toca una pregunta para ver la respuesta.

Psic. Jazmín (Jaz) Espejel pensando

¿Cómo sé si necesito ir a terapia?

Si algo te preocupa, te pesa o se repite en tu vida y te gustaría entenderlo mejor, la terapia puede ayudarte. No necesitas estar en crisis para pedir acompañamiento.

Contacto

Estamos para escucharte.

Lun – Vie 9:00 – 19:00 · Sáb 9:00 – 14:00

Av. Santa Úrsula Mz. 645 Lt. 4Consultorio presencialCómo llegar